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你好，長期吸煙的人容易得肺病，你這種情況的一方面靠自身的意志力，也可以借助藥物輔助戒煙，尼古丁咀嚼膠戒煙時通常會出現(xiàn)尼古丁戒斷引起的不適癥狀，而尼古丁咀嚼膠通過緩解這些癥狀幫助吸煙者集中精力戒掉吸煙習(xí)慣。另外可以使用戒煙靈噴劑噴入口中，含漱3-5分鐘，將液體吐出即可，每日3-5次。日常飲食宜以清淡為主，忌油膩辛辣，避免刺激性食物,保證營養(yǎng)平衡.希望對你有幫助，并祝健康。