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您好，便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等。必須結(jié)合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由于結(jié)腸冗長所致。根據(jù)情況，建議使用便乃通茶。它潤燥通便。適用于老年津虧腸燥所致的便秘。開水泡服，一次1袋，一日1～2次。日常飲食宜以清淡為主，忌油膩辛辣，避免刺激性食物,保證營養(yǎng)平衡.希望對你有幫助，并祝健康。