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有什么簡單的減肥食譜

男0歲

2015-06-15 08:00

問答詳情

健客醫(yī)生

減肥飲食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃富含蛋白質(zhì)食物，飲食控制量即可，加強(qiáng)鍛煉

就是沒有時間鍛煉的。光吃水果蔬菜可以嗎

不鍛煉不能達(dá)到效果的

有什么簡單的鍛煉法？

練瑜伽，跑步

跑步要每天跑多長時間

每天半小時

減肥藥又能不能吃？可以減肥嗎？

每天吃黃瓜和一個雞蛋可以減肥嗎？

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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