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在我上中學(xué)的時(shí)候就有過(guò)嚴(yán)重的失眠焦慮，但

2015-06-16 已解決

男|0

病情描述：

在我上中學(xué)的時(shí)候就有過(guò)嚴(yán)重的失眠焦慮，但那時(shí)候小沒(méi)重視也就在不上學(xué)的時(shí)候慢慢又逐漸的康復(fù)了，可是又過(guò)四五年又失眠了一次，讓我又回到了之前的痛苦之中 在上中學(xué)那段時(shí)間屬于重度失眠整夜整夜的不能入睡，越想睡找會(huì)原來(lái)那種快速入睡越是焦慮

醫(yī)生答案

陳昌鎂

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已回答45331條

醫(yī)生建議：你的年齡并不是很大,這失眠的現(xiàn)象只要不是天天會(huì)人人偶爾都是有的,請(qǐng)你不必過(guò)份擔(dān)憂.
追問(wèn):我現(xiàn)在距離上中學(xué)時(shí)間已經(jīng)10年了，可這段時(shí)間又回到了以前那種嚴(yán)重失眠狀態(tài)
追問(wèn):好痛苦
追問(wèn):明明想明白的是跟知道明明不會(huì)發(fā)生的事，都還會(huì)一直在我腦子里紊亂
醫(yī)生回答:自我調(diào)節(jié),心靜則安.
追問(wèn):可心里老是焦慮的
追問(wèn):難以平靜
追問(wèn):道理其實(shí)懂，就是情緒難以自控
醫(yī)生回答:心胸寬廣就好.
追問(wèn):睡不著覺(jué)吃什么藥可以有效的補(bǔ)助睡眠
醫(yī)生回答:安神健腦液最好.
追問(wèn):謝謝
醫(yī)生回答:別客氣.

發(fā)布時(shí)間：2015-06-16

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