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專家問(wèn)答
你好,治療失眠怎么辦呢?
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2013-08-04 14:44
病情描述
最近總是失眠,睡不好,使得早上很沒(méi)精神,應(yīng)該怎么辦?
醫(yī)生建議:2013-08-04 14:47
專家問(wèn)答黃醫(yī)生
你好!根據(jù)你的情況,建議你可以試服富萊欣牌褪黑素片(惠普生)這是用來(lái)改善睡眠的,平時(shí)你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡、濃茶等),不吸煙,刷牙、洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn)。
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