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你好,這樣的情況可能是由于自己的性欲比較的旺盛,但是不能說是?。⌒杂⒑秃芏嘣蛴嘘P(guān)系,有可能是由于激素的分泌過于旺盛.飲食要盡量的清淡一些,不要吃的過于油膩和過于咸,還有油炸食物少吃.每天要轉(zhuǎn)移自己的注意力,不要一上床就想到這些事情.要安排自己有規(guī)律的入睡時間和休息時間.適當(dāng)?shù)倪\動,尋找其他的釋放壓力的方式.希望可以幫到你。