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您好！根據(jù)你上述的情況近視是需要佩戴眼鏡的，眼鏡是用來調(diào)整和矯正視力，建議不要為了美而傷害自己眼睛，你可以在需要用的情況下佩戴眼鏡，最好是任何時候佩戴好眼鏡。平時注意良好的用眼習(xí)慣，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機、看電腦50分鐘應(yīng)該休息10分鐘，遠眺放松。近視眼建議多吃含有維生素A、B1、B2、D、C及E的食物進行食療，在中醫(yī)方面可以泡些枸杞菊花茶泡服。