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你好感冒時(shí)最好不要進(jìn)行體育鍛煉，而應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥、休息，待感冒痊愈后，再參加運(yùn)動(dòng)為好 有些青年人在感冒后，愛去打球、跑步，出一身大汗后，感冒癥狀的確會(huì)減輕一些平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。