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您好，活泥鰍500克，先放進(jìn)盆里養(yǎng)幾天，將泥鰍體內(nèi)的贓物吐出，然后，需要一只將要下蛋但是還沒(méi)下蛋快成熟的雞，宰殺后，取雞肉250克，與泥鰍一起煮燉，快熟時(shí)，加入米酒適量，煮熟后可分次使用。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。