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怎樣能正確輕松的把肚子和腿上多余的贅肉減掉

女0歲

2015-07-19 20:13

問答詳情

健客醫(yī)生

平時(shí)多運(yùn)動(dòng)多喝水，飯后走一走，一天三餐按時(shí)吃不要刻意節(jié)食,可適度做些仰臥起坐

有沒有什么輕松一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，我腰受過傷做仰臥起坐會(huì)不會(huì)有什么影響

什么傷

第二腰椎骨折13年九月受傷做的手術(shù)，今年五月底內(nèi)固定物取出術(shù)

我以前不是很胖的，就是受傷養(yǎng)身體期間補(bǔ)的太多了，所以就胖起來了

那就不要了，可以跑步

會(huì)瘦下來嘛？我怕瘦不下來，以前我也是很瘦的，一下子胖了那么多，試了好多方法都是瘦了點(diǎn)又反彈了

可以的

那好的，謝謝

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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