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你好，日常怎樣可以減肥那？

男20歲

2015-07-22 15:38

醫(yī)生建議：2015-07-22 16:01

吳醫(yī)生

你可以通過運動來瘦身，比如跑步、仰臥起坐、打球等，長期檢查下去是會有一定的效果的，并且不容易反彈。

醫(yī)生建議：2015-07-22 15:43

健客醫(yī)生

日常生活中一個就是多運動，比如：跑步、打球之類的，另外就是飲食方面不要暴飲暴食，高脂肪、高熱量食物少吃。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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