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我想跳繩瘦身，最佳跳繩時間是？不知道時間是多少比較好呢。

女15歲

2015-07-23 15:20

病情描述

我想問下最佳跳繩時間是？？想減肥不知道哪個時間好。

醫(yī)生建議：2015-07-23 15:20

健客醫(yī)生

這個情況的話想要減肥的話，是可以跳繩的，但是進行不要在吃的太飽的情況下進行運動比較好的，吃飯的時候也不能吃太飽的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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