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你好！這個情況考慮屬于過于疲勞引起的，應(yīng)該注意勞逸結(jié)合和按時作息,可以用褪黑素膠囊，改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進良好睡眠。每次1-2粒，建議于餐后，睡前服用。服用兩周，有改善后再來調(diào)節(jié)你的吸收問題，可以用蛋白粉+健脾丸。