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怎么有效預防頸椎??？

女21歲

2014-01-20 14:07

病情描述

你好，我想知道怎么有效預防頸椎??？

醫(yī)生建議：2014-01-20 14:09

楊醫(yī)生

你好，預防頸椎病的最好辦法就是讓緊繃著的肌肉放松，不要長時間保持一個動作，否則頸脖的肌肉一直處于緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)僵硬、疲勞。頸椎病建議使用頸椎治療儀來按摩頸椎，它適用于頸椎病、肩周炎、關節(jié)炎、風濕痛的輔助治療。希望可以幫到你，祝早日康復！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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