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爺爺年齡有點(diǎn)大身體不太好，可不可以學(xué)太極拳？

男69歲

2015-07-28 11:58

病情描述

我家爺爺年紀(jì)大，身體越來越不好，想學(xué)點(diǎn)溫和的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),讓他學(xué)習(xí)點(diǎn)養(yǎng)生太極拳

醫(yī)生建議：2015-07-28 11:58

健客醫(yī)生

可以適當(dāng)做做的，也要根據(jù)你爺爺本來的身體情況，如果感到明顯心慌，氣短，或體力不支就要暫停休息了，養(yǎng)生太極拳具有修身養(yǎng)性，健美益智，開悟智慧，激發(fā)潛能，技擊防衛(wèi)，達(dá)到維持健康、提升氣質(zhì)的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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