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你好，根據你的需求，建議使用葉酸鈣鐵片 。本品補充鈣、鐵、葉酸。每日1次，每次2片，口服。再配上欣樂佳牌鈣D葉酸咀嚼片 ，每日1次，每次1片，口嚼。同時再補充鈣、維生素D，效果是很不錯的。多食各類蔬菜，多多活動，多曬太陽，增強免疫力。針對提高免疫力。