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19歲，想減手臂兩邊的肉肉！怎么瘦啊？

女19歲

2014-01-23 10:26

病情描述

女孩都愛美??！我98斤不肥?。【褪鞘直鄣娜馊獗容^多??！19歲，想減手臂兩邊的肉肉！怎么瘦??？

醫(yī)生建議：2014-01-23 10:29

蔡醫(yī)生

你好，瘦手臂的幾個小動作：向斜后方擺臂。當你保持站立姿勢時，也能夠輕松減肥瘦身哦。只要將腰身挺直，雙手吹與身體兩側，利用手臂的力量將左臂緩慢向斜后方擺動，達到極限時保持該姿勢片刻，再緩慢恢復原姿勢，爾后換右臂練習上述運動。這套運動能改善背部輪廓曲線，使其變得更加撩人哦。建議可以用簡亭金施牌紐瑞萊片

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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