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運動減肥期間偶爾一頓開葷會胖嗎

女22歲

2015-08-04 11:48

問答詳情

健客醫(yī)生

一般來說這個問題不大，不過你飲食方面一定要規(guī)律化，不要有暴飲暴食的習慣，另外這個平時肥肉這些少吃點。

我不吃豬肉所以肥肉這些和我不沾邊我平常不吃晚飯的時候會用玉米或酸奶代替晚飯然后一周進行2-3次跑步?跳繩運動

晚飯吃炒魷魚會發(fā)胖嗎聽說魷魚卡路里很低

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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