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為什么我的腳沒有扭傷，日常生活中要注意哪些事項(xiàng)？

男33歲

2015-08-05 20:00

病情描述

走了四個(gè)小時(shí)的路，回家就很痛，請問怎么進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練？

醫(yī)生建議：2015-08-05 20:00

健客醫(yī)生

可能是踝關(guān)節(jié)扭傷，局部表現(xiàn)有疼痛，跌打鎮(zhèn)痛膏對膝關(guān)節(jié)的疼痛有作用。本品的功效是活血止痛，散瘀消腫，祛風(fēng)勝濕。跌打鎮(zhèn)痛膏用于急、慢性扭挫傷，慢性腰腿痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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