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專家問答
你好,我想咨詢下什么方法減肥有效,不反彈,不損害健康的?
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2014-01-25 13:27
病情描述
你好,醫(yī)生,請問一下什么方法減肥有效,不反彈,不損害健康的?
醫(yī)生建議:2014-01-25 13:27
專家問答健客醫(yī)生
你好,對減肥最有效的運(yùn)動就是有氧運(yùn)動,它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運(yùn)動。對減肥最有效的運(yùn)動就是有氧運(yùn)動,尤其是消耗能量較多的運(yùn)動,例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動、游泳等。另外,肥胖建議你使用輕身減肥膠囊,它主要成分為大黃、山楂、澤瀉、丹參、防己、茵陳、水牛角、黃芪、淫羊霍、白術(shù)、川穹。能輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。
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