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以前是有吃宵夜的習(xí)慣的??！為了減肥，我現(xiàn)在不常吃啊

2014-01-28 已解決

女|24

病情描述：

以前是有吃宵夜的習(xí)慣的??！為了減肥，我現(xiàn)在不常吃啊！上了晚上9點鐘不吃東西真的可以減肥嗎？

醫(yī)生答案

車明月

車明月專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答7168條

醫(yī)生建議：你好，因為人體在晚上9點以后代謝是很低的,所以吃下去的東西很容易轉(zhuǎn)化成脂肪,堆積在皮下,所建議要想減肥的人9點以后不要吃東西，,實在想吃可以吃點水果,或奶制品,豆?jié){,相反人體在早上是代謝最高的時候,吃下的東西會轉(zhuǎn)化為能量,因此早上可以隨意吃,來補充一天的能量.

發(fā)布時間：2014-01-28

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