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夏季如何減肥好？做什么運動比較好？

女23歲

2015-08-17 01:45

病情描述

夏季如何減肥好？吃的零食比較多，要戒掉嗎？

醫(yī)生建議：2015-08-17 01:45

健客醫(yī)生

夏天可以多去游泳，對減肥是可以起到很大作用的，也可以試試仰臥起坐，高抬腿等。飯后就不要做劇烈運動了，散散步還是不錯的。愛吃零食的壞習(xí)慣需要改掉。

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