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您好，外痔位于齒線以下，是由痔外靜脈叢曲張或肛緣皺襞皮膚發(fā)炎、肥大、結(jié)締組織增生或血栓瘀滯而形成的腫塊。根據(jù)您描述的癥狀我建議您使用肛泰：具有涼血止血，清熱解毒，燥濕斂瘡，消腫止痛的功效。用于內(nèi)痔、外痔、混合痔等出現(xiàn)的便血、腫脹、疼痛。外用，洗凈臍部(神闕穴)周?chē)つw，擦干，然后將無(wú)紡膠布與PVC片分離，將藥片對(duì)準(zhǔn)臍部，粘貼牢固；一次1片，一日1次。建議加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。預(yù)防便秘：合理調(diào)配飲食：多食蔬菜、水果和纖維素多的食物，少食辛辣刺激的食物。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣：避免蹲廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)選擇正確治療便秘的方法：若有頑固性便秘須在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下正確治療。希望我的回答能幫助到您，祝您健康！