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老年人要怎么保養(yǎng)，預防骨質，加強體質。

女59歲

2015-08-19 15:34

病情描述

最近身體除了腿痛之外，其他還好。腿痛是因為幾年前腿受過傷，左腿膝蓋后有個囊腫，這些都是外傷，但是膝關節(jié)去醫(yī)院拍片是骨退化，老年人了，要怎么很好保養(yǎng)自己。

醫(yī)生建議：2015-08-19 15:34

健客醫(yī)生

是骨質疏松癥。老年人有了這個病就要多加注意了，稍不留神就有骨折的，平時要多加鍛煉，加強營養(yǎng)，建議用十一坊新西蘭骨膠原軟膠囊試試，可以緩解關節(jié)疼痛。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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