我現(xiàn)在患有糖尿病，要怎樣預(yù)防呢？
女66歲
2014-02-09 23:52
病情描述
我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在患有糖尿病，要怎樣預(yù)防呢？要注意什么？
醫(yī)生建議：2014-02-09 23:54
健客醫(yī)生您好，很榮幸解答您的問題，根據(jù)您目前的情況，預(yù)防糖尿病，可以從以下幾個方面入手：1、減肥。2、中年應(yīng)關(guān)注血糖。3、適當(dāng)睡眠，不少于6小時也不超8小時為宜。4、吃肉先吃醋。5、選擇高纖食物。6、深呼吸減壓。7、少吃快餐、火腿，多吃青菜水果等等。希望可以幫到您。
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