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你好，這段時間不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙。不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。戒煙酒茶，防止感冒等。另外補充葉酸。育齡婦女應在孕前三個月開始，每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。服用葉酸可以預防80%的神經(jīng)管畸形兒出生.尤其是有神經(jīng)管畸形兒出生史的更應該服用。懷孕3個月后就可以停用。當然如果沒有神經(jīng)管畸形兒出生史的，而且不偏食的也可以不用服用。