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健康問答 >> 所有問題 >> 內(nèi)科 >> 消化內(nèi)科 >> 胃腸疾病 >> 便秘>>什么是便秘?揉腹部有效治便秘是嗎?揉腹的具體做法是怎樣做?

什么是便秘?揉腹部有效治便秘是嗎?揉腹的具體做法是怎樣做?

2014-02-14 已解決

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病情描述:

你好!什么是便秘?揉腹部有效治便秘是嗎?揉腹的具體做法是怎樣做?

醫(yī)生答案

洪細(xì)妹

洪細(xì)妹專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒:微信加醫(yī)生為好友,快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答5241條

醫(yī)生建議:你好!便秘是指由于糞便在腸內(nèi)停留過久,以致大便次數(shù)減少、大便干結(jié)、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困難且排便后仍有殘便感,或伴有腹脹,也應(yīng)納入便秘的范圍。揉腹的具體做法是:起床后排空小便,喝涼開水300-500毫升。站立,兩腳與肩同寬,身體放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,從下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿順時(shí)針方向反復(fù)按摩30-50遍,按摩時(shí)無需壓力過大,只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大,只要堅(jiān)持此法,10天后均可見效。堅(jiān)持每天做一次,30天后可完全達(dá)到自行正常排便的效果。希望回答對(duì)您有所幫助!

發(fā)布時(shí)間:2014-02-14

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