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記憶力不好但又正好在高三時期，有沒有什么能補(bǔ)腦的食品？

女17歲

2015-09-16 23:02

病情描述

現(xiàn)在在高三階段，但是記性不太好，所以這是一個很大的問題。想問一下吃什么東西能夠既補(bǔ)腦又不發(fā)胖？畢竟是女生最好不要發(fā)胖。

醫(yī)生建議：2015-09-16 23:02

健客醫(yī)生

建議適當(dāng)?shù)姆靡恍└晒愐约昂衼喡樗岷蛠営退犷惖氖澄?，這些食物能夠有效的幫助你增強(qiáng)記憶力，比如杏子、核桃、花生等等。除此之外還要注意盡量避免使用含有明礬成分的食物，比如油條。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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