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請問怎樣才能簡單有效的瘦腿呢？謝謝

男0歲

2015-09-18 10:41

問答詳情

健客醫(yī)生

控制飲食，該吃的時候吃，正常吃飯，不要吃的太飽，有空抬高腿拍一拍，練練舞，

在學校有什么好的辦法瘦腿？

晚飯后最好不要再吃東西

按上述正常學習就好

有什么簡單的動作能瘦腿

我身高150cm體重82斤算胖嗎？

80正常體重

多了兩斤差不多

不要再長就可以了

那在學校有什么簡單的動作可以瘦腿嗎？

架架腿就是瑜伽里面的做仰臥起坐

慢跑

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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