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夏季減肥的最快方法是什么呢，夏天胖不好穿裙子。

女37歲

2015-09-22 15:37

病情描述

夏季除了運(yùn)動(dòng)以外還有其他的減肥方法嗎，比較快速的方法。

醫(yī)生建議：2015-09-22 15:37

健客醫(yī)生

運(yùn)動(dòng)是健康減肥的方法，建議盡量的堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，消耗多余的熱量。平時(shí)盡量少吃些高熱量，高脂肪的食物，必要時(shí)可以配合些比較安全的減肥產(chǎn)品。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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