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你好。所以比較正常的，暫時(shí)不必?fù)?dān)心，一般月經(jīng)推遲或者提前一個(gè)星期內(nèi)為正常的癥狀。繼續(xù)觀察就好，但是平時(shí)一定注意飲食和生活習(xí)慣的規(guī)律。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。祝你健康