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寶寶偶爾或短期的夜里睡不安穩(wěn)，一般不太會影響他的成長發(fā)育，但是當這個情形是長時間發(fā)生，例如持續(xù)數(shù)星期或一個月以上，則會相當程度的影響寶寶的生長，畢竟夜里是寶寶生長激素分泌讓寶寶好好生長的時間，若寶寶不得安眠，勢必影響身高，體重的發(fā)育，甚而影響日間的活動及發(fā)展。想要讓寶寶有良好的夜間睡眠，父母親或照顧者要讓寶寶建立良好規(guī)律的作息，作了本身以身作則，還可借提供輕松安適的睡眠環(huán)境幫忙，像是柔和的燈光，輕柔的音樂，若是遇到寶寶睡不安穩(wěn)則可試著將上述的原因逐一排除，相信大部分的情況在對癥處理后，會讓寶寶重獲一夜好眠。