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你好！你的這種情況，考慮是局部軟組織損傷引起的 ，就是肌肉勞損 引起的疼痛 。建議局部外用布洛芬乳膏芬必得以緩解上述癥狀，另外，要驅(qū)寒保暖，不讓局部肌肉受寒；要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時(shí)要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓身體都活動(dòng)開；必要時(shí)還應(yīng)補(bǔ)充一些維生素E，避免過度勞累。希望能幫助到你，祝你早日康復(fù)??！