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晚上睡不著。喜歡追求完美的我，竟然會這樣。

女21歲

2015-10-28 19:59

病情描述

晚上難入眠早上醒的早對生活沒信心?？梢栽谄綍r(shí)的飲食上做治療的嗎？

醫(yī)生建議：2015-10-28 19:59

饒醫(yī)生副主任醫(yī)師泌尿外科武漢同濟(jì)醫(yī)院

主要都是心理原因造成的。要保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)的。還有有時(shí)候失眠、睡眠質(zhì)量差，這有時(shí)候是缺鈣的表現(xiàn)來的。建議你可以多喝牛奶。平時(shí)多吃些鈣片。這樣也可以有助緩解你的這癥狀的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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