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如果在身體非常正常的情況下，還存在不同程度的陰道干澀問題，可以采取使用潤滑液的方式來幫助潤滑，減少疼痛。同時在性愛中，要先身心放松，如果身心都不能完全進入放松狀態(tài)的話，就會影響性愛質(zhì)量。如果不太懂得話，可以通過學(xué)習(xí)健康的性知識、進行性愛方面的訓(xùn)練，從而來改善性愛方面的問題，如果有條件的話，也可以繼續(xù)性生活咨詢或輔導(dǎo)，在專業(yè)人士的幫助下，進行這方面的訓(xùn)練和事件，效果應(yīng)該會比較好。需要注意的是，夫妻性問題需要，夫妻共同參與，這樣能起到事半功倍的效果。