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像冷，酸，涼，辣，含油量高之類的過度刺激腸胃的食物，會引起拉肚子！還有，吃的過多，因為腸胃的分泌液就那么多，吃的食物過多，就不夠消化的了，也會引起拉肚子。 像你的這些情況，向你推薦幾種方法： 輕微的拉肚子，減少食量，最好空腹幾頓，可以減輕病情： 另外，就是食療了，不妨喝些酸牛奶來代替餐桌上的大魚大肉，效果也不錯！山楂，蘋果也行的。 還有值得一提的就是鹽水！ 早晨起床后，早餐前的20分鐘喝一杯淡鹽水有助健康。 淡鹽水可以滋潤腸道，排毒！ 若是情況還很嚴重的話，就吃點藥吧！ 療效迅速的還數(shù)瀉痢停！ 打點滴效果更徹底！ 千萬不可忽視小病，好好愛惜自己的身體吧！

你可能有點低血糖，貧血，胃腸也不太好。還是去醫(yī)院好好看看吧。