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17歲女生如何減肥

女17歲

2014-03-07 13:38

病情描述

17歲女體重135 身高158 想瘦到95-90 在學(xué)校住校有點(diǎn)便秘不知道現(xiàn)在這個(gè)年齡還能減肥成功嗎

問(wèn)答詳情

蔣醫(yī)生

你好，根據(jù)你的情況，建議平時(shí)的飲食不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃些含纖維素高的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)有助于排便，多吃些蔬菜和水果，和適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，希望可以幫到你。

可以吃藥減肥嗎

這個(gè)有些是要看個(gè)人的體質(zhì)情況，有些吃了會(huì)有反彈的情況，建議是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)一起調(diào)節(jié)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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