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注意白天不要過于勞累，否則夜晚如果睡得太深有尿液的時候不容易覺醒也會尿床的，根據(jù)你的情況要到醫(yī)院檢查下看是什么原因?qū)е碌呐拍蚶щy，再對癥用藥。平時要多注意休息。盡量不要熬夜，適當(dāng)?shù)目梢远噙\動，增強(qiáng)體質(zhì)，少吃辛辣，煎炸的食物。