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你好，我建議你可以服用虛汗停顆粒 ，它有益氣養(yǎng)陰，固表斂汗的功效。用于氣陰不足之自汗、盜汗及小兒盜汗。在食療方面我建議你可以試試：烏豆煲塘虱：烏豆60克，塘虱魚2-4條，挖去頸花雙側(cè)及腸臟后，用瓦鍋文火文熟，食鹽調(diào)味。一天內(nèi)分次吃完，連服3-5次。對自汗盜汗有效。