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你好，請問腹式呼吸有利于自然分娩，請問孕

男0歲

2015-12-15 22:40

病情描述

你好，請問腹式呼吸有利于自然分娩，請問孕七個月可以開始進(jìn)行腹式呼吸的練習(xí)嗎

問答詳情

健客醫(yī)生

可以，腹式呼吸只是為了為順產(chǎn)作準(zhǔn)備，更利于自然生產(chǎn)?？梢悦刻旆謺r間段練習(xí)

一般一天做幾次比較合適，每次練習(xí)多久

這個可以根據(jù)自己的喜好，早上醒了起床前可以邊進(jìn)行胎教，邊腹式呼吸，持續(xù)10分鐘，午休的時候，睡前，主要是自己注意力放在腹部，這樣也會利于胎教

好的謝謝

不用謝

就像練瑜伽，對胎兒也好，利于順產(chǎn)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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