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你好，椎間盤(pán)突出癥，是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。可內(nèi)服腰痛寧膠囊，外用萬(wàn)通筋骨貼，建議睡硬板床,保持脊柱生理彎曲.避寒保暖,戒煙控酒.平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累.,以免加重疼痛。癥狀較重影響了你的工作和生活，就要考慮手術(shù)治療。