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專家問答
請問缺少維生素有什么癥狀
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2013-08-26 22:27
病情描述
你好,我在工廠上班,吃點飯菜不好,請問缺少維生素有什么癥狀
醫(yī)生建議:2013-08-26 22:46
專家問答健客醫(yī)生
你好,下面列出缺乏某種維生素會導(dǎo)致的癥狀: 維生素A:夜盲癥角膜干燥癥皮膚干燥脫屑 維生素B1:神經(jīng)炎腳氣病食欲不振消化不良生長遲緩 維生素B2:口腔潰瘍皮炎口角炎舌炎唇裂癥角膜炎等 維生素B12:巨幼紅細胞性貧血 維生素C:壞血病抵抗力下降 維生素D:兒童的佝僂病成人的骨質(zhì)疏松癥 維生素E:不育流產(chǎn)肌肉性萎縮等缺乏某種維生素,你可以對癥補充: 維生素A:動物肝臟蛋類乳制品胡蘿卜南瓜香蕉橘子和一些綠葉蔬菜中. 維生素B1:葵花籽花生大豆豬肉谷類中. 維生素B6:肉類谷類蔬菜和堅果中. 維生素B12:豬牛羊肉魚禽貝殼類蛋類中. 維生素C:檸檬橘子蘋果酸棗草莓辣椒土豆菠菜中. 維生素D:魚肝油雞蛋人造黃油牛奶金槍魚中. 維生素E:谷物胚胎植物油綠葉. 維生素K:綠葉蔬菜中.
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