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專家問答
睡眠不好,睡覺不安穩(wěn),怎么辦才好?
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2014-03-13 19:47
病情描述
我這幾天睡眠不好,睡覺很不安穩(wěn),請問該怎么辦才好?有可以藥可以治療的嗎?
醫(yī)生建議:2014-03-13 19:56
專家問答蔡醫(yī)生
您好,要注意飲食,合理的飲食有利于病情的恢復(fù),注意飲食清淡,少食海味佳肴,加食些雜糧可以有效的防治失眠,要調(diào)整生活規(guī)律,適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)??梢猿詮?fù)方棗仁膠囊(遇而安),養(yǎng)心安神,適用于心神不安,失眠,多夢,驚悸患者,宜餐后睡前服用,外感發(fā)熱患者忌服。祝您早日康復(fù)。
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