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您好！您這種情況考慮是腎陰虛，建議您可以服用六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。另外也可以服用左歸丸滋腎補(bǔ)陰。用于真陰不足，腰酸膝軟，盜汗，神?？谠铩Ｆ綍r(shí)注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳，散步，氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。