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你好，建議縮短玩電腦的時(shí)間,多在室外活動(dòng),參加羽毛球,乒乓球活動(dòng),鍛煉眼睛的活動(dòng)能力,減少近距離看書,看電視的時(shí)間.這樣,會(huì)減輕你現(xiàn)在的不適感。另外平時(shí)眼睛疲勞建議使用珍視明小時(shí)代滴眼液組合裝，它清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。希望可以幫助你，祝早日康復(fù)！