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你好，如果你因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意。你需要放松心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。建議使用夜寧顆粒，它安神，養(yǎng)心。用于神經衰弱，頭昏失眠，血虛多夢，開水沖服。一次20克，一日2次。希望可以幫助你，祝早日康復！