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專(zhuān)家問(wèn)答
青少年缺鈣,吃什么牌子的鈣片比較好???
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2014-03-17 23:41
病情描述
青少年缺鈣,吃什么牌子的鈣片比較好啊?
醫(yī)生建議:2014-03-17 23:44
專(zhuān)家問(wèn)答謝醫(yī)生
您好,根據(jù)您的描述,建議多用食物補(bǔ)鈣,多運(yùn)動(dòng)多曬太陽(yáng)。食療補(bǔ)鈣:牛奶、豆?jié){等,豆類(lèi),魚(yú)蝦類(lèi),花生等干果,海帶、木耳、香菇、芝麻醬以及許多綠色蔬菜等都是含鈣食物。藥物鈣:需含碳酸鈣成分的鈣最好(如用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液(鋅鈣特))希望我的回復(fù)可以幫到您,祝您早日健康。
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