中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 傳染病頻道 > 疾病知識 > 治療方法 > 春節(jié)前后胃腸病暴增?專家教你過節(jié)如何護腸胃!

春節(jié)前后胃腸病暴增?專家教你過節(jié)如何護腸胃!

2015-02-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:春節(jié)前后包括春節(jié)期間,急性胃腸炎、消化道出血、胰腺炎的病人都會有所增加,曾患過膽囊炎、膽結(jié)石、胃炎的病人也容易復發(fā),特別是“老胃病”,這與過節(jié)油膩、高蛋白、過飽飲食,過度飲酒直接相關(guān)。專家提醒,“老胃病”想要不復發(fā),過節(jié)一定要“管住嘴”,平時也可以根據(jù)征型選擇合適的中藥調(diào)理。

  春節(jié)聚餐暴增

  專家教你4招護腸胃

  節(jié)日期間,親朋好友聚會多了,免不了大魚大肉、吃香喝辣,油膩、重口味、酒精、生冷食物與熱食混合等對胃腸來說是很大的負擔。張倫建議,過節(jié)期間胃腸負擔不小,對于餐飲的選擇,人們要比平時更為精明,盡量選擇一些有利于腸胃健康的飲食。

  第一招:精明選餐管住嘴。

  無論在家做飯還是在外面就餐,“管住嘴”計劃都要落實徹底。選餐館時盡量選擇衛(wèi)生條件好,就餐環(huán)境理想的餐館;點菜時多點瓜果蔬菜,肉菜與蔬菜的比例最好達到4:6,或者各一半;烹飪方式盡量選擇清蒸、水煮等比較清淡的菜式,少吃辛辣、油膩、煎炸、重口味的食物;酒水助興未嘗不可,但要點到為止。

  第二招:不可餓一頓、飽一頓。

  “許多年輕人平時吃飯就比較任性,吃不定時也不定量,胃腸已經(jīng)處于亞健康狀態(tài),”張倫指出,到了年底、春節(jié),不少年輕人一有聚餐就全天不吃東西,聚餐時就胡吃海喝,一時過餓一時過飽,腸胃肯定扛不住,膽囊、胰腺很容易出問題。

  第三招:腸胃不適不硬扛

  不少人覺得腸胃問題都是小事,硬撐一下,隨便吃點藥就可以了。張倫提醒,腸胃疾病可大可小,出現(xiàn)不適特別是次數(shù)比較頻繁的,不可拖延、硬扛。本身就有胃腸疾病的患者更要遵醫(yī)服藥,防止疾病在春節(jié)悄然進展到更嚴重的程度。

  第四招:清淡餐“包圍”油膩餐

  春節(jié)聚餐難免吃得比較油膩,所以除了聚餐外的一日三餐,還是盡量以清淡為主。比如晚上聚餐,當天和隔天早餐、午餐就簡單清淡一些,清淡餐“包圍”油膩餐,讓胃腸有個休息緩沖的時間。

  胃病傷不起

  中醫(yī)教你日常如何分型調(diào)理

  老胃病主要是指慢性胃炎、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍這幾種功能性的胃病,有時也指反復發(fā)作的腸炎、膽囊炎。“這些老胃病患者過節(jié)更要管住嘴,注意定期吃藥,吃了熱的不要馬上吃冷的,更不要為了補身子吃一些海參、魚肚等高蛋白又難消化的食材,”張倫建議,老胃病除了對癥治療,日常還可以根據(jù)自己的征型、體質(zhì)吃些中藥調(diào)理,輔助治療。

  1.寒涼型:俗稱“老寒胃”,可以吃些溫性又不偏熱的中藥,比如香砂養(yǎng)胃丸(又稱“香砂六君子”)、健胃舒顆粒。香砂養(yǎng)胃丸也適合脾虛型的老胃病患者。

  2.燥熱型:平常大魚大肉,口味比較重,大便不通,經(jīng)常覺得胃脹的患者,可以服用清胃祛濕顆粒,再辨證吃些保濟口服液、保濟丸等消滯的中藥通便、清腸胃。

 ?。▽嵙暰庉嫞喝f敏玲)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房