乙肝患者如何釋放心理壓力" src="http://img.jianke.com/article/201503/1786169549-20150311172621177.jpg" />
盡可能不要反復(fù)思考自己的病情
乙肝患者心態(tài)不佳，主要是反復(fù)思考自己的病情，思考呈現(xiàn)聯(lián)想式，由乙肝想到肝硬化、肝癌；由家庭想到工作；由老婆想到孩子；由病情想到前程，反復(fù)不斷地思考和擔(dān)憂，觸摸自己的肝臟，致使自己失眠、疲乏、食欲缺乏，尤其是肝區(qū)不適、疼痛。因此，乙肝患者反復(fù)思考病情是導(dǎo)致病情加重的主要原因之一，千萬不能陷入苦思冥想、不能自拔之中。身心只有一副，一次專心做一件事兒，一次也只擔(dān)心一件事兒，這樣你才能專心致志地充分運(yùn)用自己的能力來做好。一次解決一個(gè)難題，不僅增加成就感，還能減少因?yàn)閼?yīng)付不了而引起的焦慮。
把精力放在最重要的事情上
乙肝患者之所以壓力巨大，主要是由于社會對這個(gè)疾病存在誤區(qū)和歧視所致，整個(gè)社會將乙肝視為可怕的傳染病，夸大其傳染性，演繹出種種不可思議的歧視行為，其實(shí)乙肝只不過是一種普普通通的疾病，與高血壓、腎炎、糖尿病等等一樣，多為慢性病，緩慢進(jìn)展，晚期會有許多并發(fā)癥，以至于危及生命，但是，該病可防可治。該病最大的誤區(qū)就是所謂的傳染性，其實(shí)，乙肝的傳染途徑基本都是垂直傳播，而這種源于父母的垂直傳播，完全可以通過計(jì)劃免疫措施得到控制，至于生活和工作接觸，不會傳播乙肝。乙肝患者應(yīng)該像正常人一樣生活、學(xué)習(xí)和工作，正常戀愛和生育。在這里需要特別強(qiáng)調(diào)的是乙肝患者一定要注意保護(hù)好隱私，不要讓任何人知道自己的乙肝隱私，巧妙應(yīng)對各種體檢。集中精力完成最需要完成的事情，給自己良好的反饋，作為自我激勵(lì)的根基，只有根基架的穩(wěn)，才有建造高樓的資本。集中精力后的放松，能夠讓你在成就感中釋放壓力。
?。▽?shí)習(xí)編輯：萬敏玲）
抑郁發(fā)作、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥228抑郁發(fā)作，強(qiáng)迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充，用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
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健客價(jià)： ￥66本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
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健客價(jià)： ￥283鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見
健客價(jià)： ￥55用于下肢靜脈充血時(shí)血循環(huán)體位性功能失調(diào)而造成的低血壓癥，外科術(shù)后、產(chǎn)后失血以及氣候變化的疲乏所致的低血壓癥等。女性壓力性尿失禁。
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