乙肝表面抗原陽(yáng)性者有1%-2%的自然轉(zhuǎn)陰率。究其原因，可能與病人在較長(zhǎng)時(shí)間里改善了生活方式、提高了體質(zhì)、適度地增強(qiáng)了抗乙肝病毒的免疫功能有關(guān)。

　　無(wú)癥狀乙肝病毒表面抗原攜帶者乙肝病毒表面抗原自然轉(zhuǎn)陰要靠科學(xué)食療、勞逸適度、充足睡眠和忌飲白酒等，其中科學(xué)食療尤為重要。

　　多攝取蛋白質(zhì)食品：肝病專家形象地說(shuō)，吃蛋白質(zhì)就是吃藥。因?yàn)閴乃赖母渭?xì)胞需要蛋白質(zhì)(經(jīng)過(guò)生化作用)來(lái)修復(fù)、更新。我國(guó)專家的研究結(jié)論是：一般正常人每天所需蛋白質(zhì)為70克；無(wú)癥狀乙肝病毒表面抗原攜帶者要稍多吃一些，以每天80-90克為佳。

護(hù)肝</a>，吃是大事" width="400" height="250" src="http://img.jianke.com/article/201507/20150711101836307.jpg" />

　　每天進(jìn)食80-90克蛋白質(zhì)如何計(jì)算？每天喝牛奶750克(約含蛋白質(zhì)30克)，雞蛋1個(gè)(含蛋白質(zhì)5克)，糧食400克(約含蛋白質(zhì)40克)，再進(jìn)食適量的鮮魚、瘦肉、豆制品也就夠了。牛奶是最佳優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其蛋白質(zhì)含量為35%-40%，消化吸收率高達(dá)97%-98%，是人類改善營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)的最佳食品，多喝牛奶有助于預(yù)防肝癌等多種癌癥。

　　科學(xué)補(bǔ)硒：無(wú)癥狀乙肝病毒表面抗原攜帶者屬肝癌高危人群。專家們分析，腫瘤病人的血硒是健康人的1/3，在人體必需的微量元素中硒被稱為“抗癌之王”，長(zhǎng)期補(bǔ)硒可使腫瘤的發(fā)生率降低補(bǔ)硒對(duì)肝細(xì)胞有極好的保護(hù)作用，可加快慢性乙肝病人身體的康復(fù)，防肝癌發(fā)生。有關(guān)醫(yī)學(xué)家提請(qǐng)人們注意，缺硒的成年人每天應(yīng)補(bǔ)硒200微克。食品中含硒豐富的有魚、蝦、動(dòng)物心和肝；含硒豐富的蔬菜有蘆筍、豌豆、南瓜、洋蔥、大蒜、大白菜和蘑菇等。

　　攝入適量糖、脂肪、維生素：我國(guó)以谷物(含淀粉、多糖)類食物為主，無(wú)癥狀乙肝病毒表面抗原攜帶者不必再多補(bǔ)充糖。多年來(lái)人們的膳食結(jié)構(gòu)為低脂肪，一般每天攝人50-60克脂肪是適宜的。

　　慢性肝炎病人即使病情穩(wěn)定，也要定時(shí)去醫(yī)院復(fù)査肝功能等，聽(tīng)取醫(yī)生的指導(dǎo)。癥狀(肝區(qū)疼痛明顯，惡心、嘔吐劇烈，肝臟進(jìn)行性增大，發(fā)熱、皮膚出血等)加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

　　本文來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)為原作者所有，如有侵犯權(quán)益，請(qǐng)聯(lián)絡(luò)我們刪除！